Dans je fit!
Dansen is gezond! Het houdt je lichaam èn geest fit.
Wil je meer bewegen, maar dan wel op een leuke en ontspannen manier?
Dan is dansen een geweldige vorm.
Je beweegt op een creatieve manier, doordat je leert improviseren met
beweging.
Daardoor vind je in deze lessen als vanzelf de dans die bij jou past.
In de gezamenlijke opwarming zorgen we ervoor dat het hele lijf aandacht krijgt.
Je wordt soepeler en sterker; goed voor spieren, gewrichten en botten.
De stabiliteit en je conditie worden beter.
Aan de hand van een inspirerend thema krijgt de dans vorm, op een manier
die past binnen je eigen mogelijkheden.
De variatie in muziekstijlen neemt je mee in zowel rustige als energieke beweging.
Er is geen goed of fout, alleen maar plezier. Iedereen kan dansen!
Vrijdagmiddag 13.15 – 14.15 uur (koffie en thee staan klaar om 13.00 uur)
Start 7 maart 2025
Strippenkaart van 6 keer: € 45,- (binnen 8 lesweken te besteden)
Voor mannen èn vrouwen
Aanmelden: danslabzwolle@gmail.com 06-11017482
De lessen gaan door bij minimaal 6 deelnemers
Lees meer over de voordelen van dans:
https://www.fitsociety.nl/onderzoek/dansen-verjongt-hersenen/
https://dansmagazine.nl/reportage/welke-invloed-heeft-dans-op-je-mentale-gezondheid
.jpg?etag=%225b400-66045cfc%22&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=395%2B263&extract=42%2B0%2B284%2B263&quality=85)